春季是傳染病的高發(fā)季節(jié),保護(hù)好易感人群,進(jìn)行計(jì)劃性人工自動免疫是預(yù)防傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié)。預(yù)防性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最佳積極手段,也是投資小、收益大的預(yù)防措施。
首先,開展健康教育和愛國衛(wèi)生運(yùn)動,普及衛(wèi)生防病知識。腸道傳染病都是通過污染的食物、飲用水、手、蟑螂和蒼蠅等媒介侵入腸道而發(fā)病的。因此,一要加強(qiáng)食品衛(wèi)生安全意識,當(dāng)心“病從口入”。食物必須保證新鮮干凈。魚、蛋、肉類等食品在食用前必須蒸熟煮透,不要生食海類產(chǎn)品,不喝生水,生、熟食在存放和加工時(shí)必須分開;水果、蔬菜食用前務(wù)必洗凈;盡量不要到街頭無證攤販處吃東西,例如:春節(jié)前,有幾位同學(xué)在校外攤點(diǎn)購買飯菜食用后出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀,到校區(qū)衛(wèi)生所就診,經(jīng)及時(shí)治療后痊愈。同時(shí)提醒大家不要暴飲暴食,以免給身體帶來危害,影響學(xué)習(xí)。集體用餐最好實(shí)行分餐制,以減少傳染病傳播的機(jī)會。二要切斷傳染途徑,主要包括消滅四害(老鼠、臭蟲、蒼蠅、蚊子)以及蟑螂等有害昆蟲。講究社會公德,不隨地吐痰,不亂扔垃圾。
其次,注意個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù),養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。飯前便后、外出歸來、打噴嚏、咳嗽、拿錢、玩牌后,要立即用流動水和肥皂洗手。做到勤洗澡、勤換衣、勤曬衣服和被褥,及時(shí)打掃宿舍衛(wèi)生,清理衛(wèi)生死角。每天室內(nèi)應(yīng)通風(fēng)換氣,保證居室空氣清新。在呼吸道傳染病多發(fā)期應(yīng)減少集會,盡量少到人群密集和通風(fēng)效果差的公共場所去,以免交叉感染。
第三,積極參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。另外,要保持正常的生活規(guī)律,保證充足的睡眠,避免過度勞累,以增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
第四,注意防寒保暖,合理安排好飲食。應(yīng)根據(jù)天氣變化,適時(shí)增減衣服,注意防寒保暖,切不可一下子減得太多。要補(bǔ)充足夠的水分,以保持呼吸道黏膜的濕潤,飲食不宜太過辛辣、油膩,減少對呼吸道的刺激,平時(shí)攝入足夠的維生素,優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物,如:瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。